تنفس دیافراگمی و خرافات آن

تنفس صحیح نتیجه ی اندیشه ی صحیح و نداشتن نمادهای انقطاع است.
هورمون های تولید شده نتیجه ی جنس رفتارهای ماست و نه برعکس

مقلدان نشستن بودا زیر درخت را دیدند و گمان کردند که اگر مثل او زیر درخت بنشینند و خیره به جایی بشوند، به آگاهی و روشنگری می رسند!

شیادان گمان کردند که اگر نماز بخوانند و حج بروند مسلمان می شوند!

گروهی عوام گرا نیز گمان کردند که اگر تحصیلات دانشگاهی داشته باشند، روشنفکر می شوند!

دسته ای نیز به خیال اینکه اگر اتومبیل آنچنانی داشته باشند و کراوات بزنند و لباس های مارک دار بپوشند، نخبه و خاص می شوند!

گروهی گمراه نیز گمان کردند اگر نیازهای فطری خود را سرکوب کنند و با زیبایی و رفاه مخالف باشند، ژولیده و تیره پوشی کنند، عبوس باشند، اشک و غم بریزند و فقیر باشند، متعهدتر هستند!

نه هر که چهره برافروخت دلبری داند
نه هر که آینه سازد سکندری داند
نه هر که طرف کله کج نهاد و تند نشست
کلاه داری و آیین سروری داند

تنفس صحیح نتیجه ی آرامش درون است و آرامش درون محصول تزکیه ی نمادهای انقطاع و رذایل اخلاقی است، 
نه برعکس و وارونه.

اصلاح تنفس در علم پزشکی در حمله های پانیک به کار گرفته می شود تا زمان حمله ی پانیک کوتاه تر شود، 
اما فرصت طلبان از این تکنیک سوءاستفاده کرده و از این تکنیک، 
خرافه ای برای رسیدن به روشنگری و یا رفع نگرانی های مزمن مردم ساخته اند.

هر حرکت و تلاشی هنگام نگرانی و حمله های پانیک در جهت رفع آن می تواند لحظاتی حال ما را تغییر دهد، اما اینکه با تکنیک و حرکات موزون بتوان به آگاهی و معصومیت تبدیل شد و نگرانی های ما از بیخ و بن محو شوند، 
خرافه گستری است و مبارزه با خرافات وظیفه ی هر فرد شریف و سالم است تا فرزندان و جامعه ی ما دچار خرافات نشوند.

مربیان و افرادی که به این خرافات دامن می زنند ورژن جدید دعا نویس ها هستند که دکان خود را مدرن کرده اند.

کسی با پوشیدن لباس رقص نمی تواند رقاص شود و کسی با تقلید از این و آن نتوانسته و نمی تواند به فضیلت و مقام تعقل برسد.

عامل اصلی حال خراب شما نمادهای انقطاع است و با هیچ وردی، تکنیکی و ترفندی نمی شود روند تبدیل شدن به آگاهی و معصومیت را دور زد.

چاره فقط تشخیص نمادهای انقطاع و قربانی کردن آنها است و بقیه فقط وقت تو را می گیرد.

درک و فهم یک عمل مکانیکی و مادی نیست؛
با زور بازو نمی توان به فهم و درک رسید.

قاسم سلطانی